asyuu@forest

昨夜は日本料理の店で料理をあてに生ビールとハイボールを数杯飲んでまったりしました。

今日は早々とロードバイク休息日と決めて
・部屋の掃除&じっくり風呂掃除
・散乱している雑誌・本の片付け（捨てるか売ることが鉄則）
・ロードバイク洗車
と3課題をクリアーすることにしました。

まずはロードバイク洗車。一昨日のちょこっとロングライドでかなり汚れたので念入りに洗車して、フクピカで磨きます。注油して各部をチェック。
この季節は乾きが早いので助かる。冬は寒くて洗車したくないですから。

本の片付け、掃除をすませ、3時のおやつに茄子入りスパゲティを作って缶ビールを2本ほど飲む。小確幸。

なんやかんや言っても、若い頃よりは回復力は遅い。今日はまったりしたので、明日は早朝から丹波方面にまたまたちょこっとロングライドの予定です。
最近は亀岡・美山方面に走ることが多かったので、明日は丹波の未走の道を走ってみたい。