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今日もロードバイクでひたすら走る1日にしました。

コースは
猪名川堤防道路ーR171ー旧西国街道ー茨木市郡山ー高槻市耳原ーJR島本駅ー大山崎ー67号線ー長岡京市ー向日市ー山陰道樫原ーR9ー10号線ー大原野ー733号線ー逢坂峠(436m)ー二料山荘ー46号線ー4号線ー9号線ー阪急箕面駅ー五月丘公園ー呉服橋ー猪名川堤防道路

午前11時前発進、午後6時過ぎ帰宅。走行距離 118.09Km

・今日は休憩は2回。40Km走ってJR島本駅前で缶コーヒー＋ガーナチョコ
2回目はR9沿いの王将で遅めの昼食（餃子定食）

・往路は西国街道、名神高速道路沿いに走る。山陰道の樫原の町並みが街道マニアをくすぐるような見事な町並みだ。またゆっくり走ってみよう。

・当初はR9から老ノ坂峠を越えて亀岡市街地に入る予定だったが、車が多いこと・天気が時雨れてきたことから京都西山経由の復路にした。
で大原野から逢坂峠を越えたが
お約束のコンクリート道路・激坂で久しぶりに心拍急上昇「なんだ坂、こんな坂」と唱えながら激坂を上っていきました。でも上り詰めた逢坂峠、切り通しの暗い峠ではなく雑木林の中にある明るい峠ですね。

大原野の前半の上りは傾斜も緩やかで棚田、竹林の中を走っていく趣のある道です。
京都西山周辺は京都市内とは思えないほど里山の雰囲気が漂っている。車も少ないのでサイクリングコースとしてはおすすめです。

・大原野から二料山荘を経ての733号線はいつ走っても気持ちがいい。時間がないので46号線を南下したが、採石工場まみれで採石の粉で白化粧した46号線とは大違いだ。

・名神高速道路沿いも、帰路のコースもさりげなくアップダウンの続くコース。昨日よりキツいコースでした。

・エンジン改善のチェックのため、昨日・今日とあまり休憩をとらずに走ったが昨年よりはエンジンは改善されているっぽい。平均速度はあいかわらず遅いけど、走っていて楽しいやんと感じることができる。

・明日はのんびりトレイルランの1日にしようかな。