asyuu@forest

関西は、晴天。明日は、戸外遊びの予定。

最近、またまた「禁煙」を考えている。考えずに実践しろ！という非喫煙者のみなさま、ニコチン中毒の底深さをご理解されていないようで。短期間（数週間から数ヶ月）禁煙するのは、比較的簡単なんです。

でも、ほら、「中毒」ですから、意志の強さ・弱さというのはあまり関係ないんですよね。

実は、もう「禁煙」しても、ガン因子は形成されているという医学的な見方もあるようです。
だから、「健康」という観点からは、この歳で禁煙するのは、それほど効果的じゃない。

「酒も飲まず、煙草も吸わず、百まで生きた馬鹿がいる」という都々逸があったと思うけど、
喫煙者はみな、そう思っているんじゃないかな。

でも、しばらく禁煙＝吸煙もとい休煙、します。
ひとつは山歩き用の筋肉をすこしつけたいこと。
それから、職場を異動する可能性が高いこと。

最近は、どの職場でも喫煙者に対しては厳しい。まぁ、当然です。煙は臭いし、煙草を吸う時間は仕事してませんモンね。いまの職場は、比較的煙草を吸うことのできる環境にあるけど、新しい職場では、ムツカシイような予感。
だから、いまから禁煙＝休煙の準備をします。

身体も赤身（筋肉）より脂身（脂肪）が、多くなったので、下記の本を参考に筋トレもしなくちゃ（すぐ形からはいる・・・）。でも、百歳まで生きるつもりは、さらさらありません。小回りのきく身体を持ちたいだけです。あーっ、ブログに書いちゃった。参ったなぁー、じぶん（喫煙者の弱気：：：：）