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関西地方も梅雨明け。骨折していても、夏は好きなので、元気です。今月６日で術後６ヶ月が経過。

日常生活に支障はないけれど、
・ラジオ体操が完全にはできない。
・ピッチング動作に難がある（野球、せえへんけど）
・逆立ちが出来ない、鉄棒ぶら下がりが出来ない（以前から、せえへんけど）
といったことなどが列挙できる。できてどうするんやということばかりやけど。

数ミリ単位でも、右肩は改善しつつある。骨折前に回復することは、なかなかに難しいのが「骨折するということ」。だから、加齢もあるし、身体の歪みをなくして、ウォーキング、ストレッチ、シクロで遊ぶを主眼に生活している。

ウォーキング途中で、町中華でビール飲んだり、

甲山ハイキングでは神呪寺門前のさくら茶屋でおでんとビール。

武庫川クラベルを走ったり、甲子園浜まで走ったり、ふらふらと3-40Kmほどポタリングして、熱中症になる前に日陰のベンチなどで昼寝することが多い。

軽く運動してから、帰宅後は主治医からなぜか薦められた筋膜リリースガンで身体の筋肉を伸ばして、フォームローラーも併用。なんとなく効果があるような気もする。

先週は、友人と昼飲みを２回。男友達とは10Kmほどウォーキングしてから園田で昼飲み。以前は真夏に柳生街道などをいっしょにハイキングしていたけど、さすがにその元気はないね。

11年目の柳生街道ハイキング（２０１７．７．２９）

女友達とは三宮のビストロ・うどん屋、Barと昼飲み。私は人生にはなにも役立たない老人やけど、遊んでくれる人がいるのはありがたいことですわ。

夏は食事会、孫守もけっこう入っているので、熱中症にならないように暑さに慣れるため、せっせとウォーキングとポタリングをしているけれど、まあ身体と心を機嫌よく動かすことができれば良しというところでしょう。

杭瀬商店街のたこ焼き１２個２００円が、ついに２２０円に値上がりしていた。

妙にショック（苦笑