asyuu@forest

昨夜は元町のビストロTakebouで近しい人と夕食。

ホルモンの燻製のソテー、イベリコ豚のサラダ、キノコのオムレツ・クリームソース、シーフードグラタン、生ビール数杯と赤ワイン。

はい、堪能しました。

水曜はTerra Sana、金曜はTakebouとお気に入りのビストロ巡りでした。

今日は午前中は雑用をすませて午後3時過ぎから軽くロードバイクで走ってきた。
ゲリラ豪雨が北摂丹波方面を通り過ぎるようなので、武庫川・尼崎寺町・猪名川と平地中心の走り。

のんびり走って　44km

明日は早起きできれば、すこしロング走る予定。

厳しい残暑とゲリラ豪雨に注意しながら走ることになりそう。