asyuu@forest

うかうかしていると3月になりました。


岳 みんなの山 / 11 (ビッグ コミックス)

コミック「岳」の最新刊を読了。昨夜はNHK「プロフェッショナル」で富山県警山岳警備隊分隊長が登場していたが、コミックを読んだところだったので熱心に見ました。山が美しいとか、自然に魅了されるとか言うことではなくて「山岳警備」という点から厳しい視点が中心になっており、なかなか見ごたえのある番組でした。


　　
自転車で痩せようという本ではなく、出版社の紹介を要約すると

「肥満医師による、肥満者のためのスポーツ自転車入門書が登場。重い体重による膝や足首の故障、上がりやすい体温がもたらす熱中症など、肥満者特有の危険は見落とされがちです。そこで医師であり、自身も肥満者である著者がオススメするのがスポーツバイク。体重を分散し、風を切って走ることで身体を冷やせる自転車は、肥満者に最適な運動器具なのです。本書は、上記の理由のさらに詳しい解説、肥満者のための自転車の選び方・乗り方、ツーリングコース案内などなど、多岐にわたって記述しました。」ということらしい。

私は肥満じゃないけど貧脚なので巡航速度は遅い。だからけっこう役立つ記事が多かったです、この本。
ツーリングにふさわしい自転車をランドナーに限定していないことや、単独行のツーリングの本質をうまく表現してる。

ところでここ数ヶ月、休煙しています。さすがに歳をとって峠を登るのがしんどくなってきたので、昨年から休煙中。キッパリと禁煙と宣言できないところが、喫煙者の哀しみですね（苦笑

休煙するとジワジワと体重が増加していく（現在身長174cm、体重66Kg）。ロードバイクの軽量化には限界とコストがあるので、自分の身体を軽量化する方がずっと効率的ですから、なるべく体重増加を少なめにしないとダメですねー。

今週末は天候不安定。果たしてロードバイクに乗れるでしょうか。