asyuu@forest

今日は午前9時過ぎから午後1時過ぎまでカーボンバイクで走ってきた。

孫の体調が悪くなり保育所から連絡があれば、私が対応する担当日なので午後2時までには帰宅して対応できるようにする。

現時点では、孫＞自転車＞仕事という順番で、私のリソースは分配されることになる（苦笑

いつものごとく阿古谷・槻並周遊コース。道の駅いながわまでは自宅から30kmほどだから、里山を楽しんで帰宅できるコースだ、道の駅いながわにて自販機のアイスクリームを食べながら休憩する。

昼は食堂で牛スキ煮、ポテトサラダ、豚汁、ご飯並（750円也）で栄養補給。美食ではなく、走るために食べる、そんなシンプルさが今は好きだ。

正午を過ぎると十分に暑い。日陰にはいると涼しいんだけどな。

帰宅後シャワーを浴びて、缶ビールを飲む。そして午睡。
長男から連絡はなかったので、孫の体調はよいようだ。

夏は大好きだけど、今年は猛暑っぽい。
午後3時頃走るのはなかなかに身体への負担が大きい。

走行距離　58km