asyuu@forest

連日の酷暑。昨日は午前5時45分からジョギング。上がってくる太陽もまだ雲に隠れていたので、なんとか走ることができる。5kmほど走って公園でストレッチをして帰宅、シャワーを浴びて部屋の掃除などをする。

熱中症予防のため水分補給が必須になっているけれど、戸外でポカリ系飲み物は飲み過ぎると、カロリーも高そうだし胃腸にもやさしい感じがしない。

ミネラル入り麦茶が
・ミネラルを補給できる
・カフェインゼロ
・糖分、カロリーゼロ
らしいので、とりあえずはミネラル入り麦茶で戸外活動中だ。

午後からはクロモリロードで散策。

公園の木陰では風が吹いて比較的涼しい。

暑苦しくて重たい表現の本は、この季節には読みたくないので、Kindle版をダウンロードして公園のベンチで読む。


山本周五郎の小説を読んだことはない。ただ気づかないうちに彼の小説を原作とするTVや映画を多く観ているんだな。

エッセイを読むと食事とお酒（ワイン・ウィスキー）、庭に来る鳥たちの話が多い。
仕事場を別に設け、朝食は自炊（ハムエッグ、サラダ、パンなど）、昼はそば、夜は奥さんの手料理（洋食が多い）、煙草は1日60本という生活だ。

暑苦しくなく、しかし、しっかりと練られただろう文章が小気味いい。
うん、上質な蕎麦と出汁という感じの文章やね。

酷暑にはよいエッセイだろう。

山本周五郎は昭和42年（1967年）、63歳で死去。
このエッセイは晩年に書かれたものがチョイスされている。エッセイをあまり書かない作家だったみたいだが。

クロモリロードでポタして帰宅。大相撲では御嶽海が優勝。長男の奥さんが「次男が御嶽海に似ている」と評していたので、今場所は夫婦で応援していた。

関係ないのに、御嶽海の優勝はちょっと嬉しい（笑

ちなみに次男夫婦は孫とともに家族旅行中。夫婦仲睦まじくて、なにより。

夜は風がある。連日、エアコンをつけっぱなしにして就寝していたが、昨夜は午後10時頃、まどを網戸にしてエアコンを付けずに就寝。途中、寝汗をかいて上のTシャツを脱いで上半身はだかで寝ると、ぐっすりと午前7時過ぎまで眠った。

できればエアコンを付けずに寝ることができれば、よい睡眠となるみたいだ。

昨日は
ジョギング　5km
クロモリロード　25km