asyuu@forest

猛暑なれど、隠居にはそれなりに楽しい8月だった。
隠居＝仕事や生計者の責任者であることをやめ、好きなことをしてくらすこと（新明解国語辞典）のとおり。

一泊二日で孫たちと琵琶湖旅行、息子夫婦たちと会食、グランパス70（阪神バスの路線乗り放題）でぶらっとバスに乗って街歩きなどなど。

そして三宮で女友達らと夕食。一日は馬肉料理専門店ーフードコートで日本酒飲み。もう一日は素敵なバルと夢でいつか見たようなBarでウィスキーロックをいただいた。暑い夜に歩いて帰宅していると、心晴れやかな気分。

ロードバイクにはさすがに猛暑過ぎて、ほとんど所用（なにしろ私の主要な交通手段）以外には、乗っていないが40Kmほど走ったら、帰宅後腹筋が攣ってしまった。以前は200Kmほど走ってこそ、腹筋は攣ったりしていたけどね。

昨日は午前中は整形外科でリハビリ、午後は総合病院で術後定期検診。

主治医「うんうん、骨がしっかりできているね。どんどん運動していっていいでしょう。」

わたし「日常生活には不便しないほど肩の可動域は回復したのですが、より腕を上げると関節部にどうしても痛みがでてしまうんですけど」

主治医「この手術では一定数、どうしても痛みが残る人が出てくるね。でもまだまだリハビリの伸びしろがあるので、リハビリは続けてね」

わたし「ロードバイクにも乗っていますが、転倒するとしゃれにならない（たぶん複雑骨折になる）。万一、転けるときには真剣に転けますわ（苦笑」

主治医「まあ、そのときはまた私のところに来てもらっていいですから（にこやか）」

といったやりとり。主治医から軽口が出るのは、私が悲観的でないことと、術後の経過もよいためでしょうね。

一日数時間は地道に自主リハビリをしている。
・Amazon Echoで音楽を流しながら、フォームローラーでストレッチ。
・ウォーキングがてら公園の遊具でストレッチと筋トレ。
・マッサージガンで肩甲骨周辺の筋肉のこりをほぐす。

夜は、ゆっくりと読書。実は骨折後、数ヶ月は本を読む気力がなかった。これは阪神淡路大震災（1995年1月）の際に、5月くらいまで活字を一切受け付けできなかったこと以来のこと。こころや身体が「ほんとうに」弱っているときは本を読めない。
腕の骨折のばあいには、書籍を物理的に支えるのもけっこう負担だし。日常生活に戻ったので、シクロで図書館に行って、本を借り受けて自宅でゆっくり読んでいる。

（島田さんの文章はやはり端正）

（島田さんの本で紹介されていた。なんと川西市立図書館の蔵書にあったので、シクロで借りに行った。）

猛暑でも、やはり8月は楽しかったね。