asyuu@forest

昨夜はツール・ド・フランスを見る前に爆睡していたので、就寝しても寝付けない。
ということで
『うぶんちゅ！ まがじん ざっぱ～ん♪ vol.3』をPaypal支払で購入して読み始める。

藤井太洋「Gene Mapper -full build-」を読了。

そのうち眠気が出てきたので寝付いたが、遅めに起床。
午前中はのんびりして午後からカーボンバイクのタイヤのバリ取りのため軽く走る。
武庫川・神崎川・猪名川周辺をポタリング。午後2時過ぎ、十分に暑い。

なにわ自転車道を久しぶりに走ってみたけど、路面が補修されないので荒れている感じ。これならまだ林道や廃道のほうがマシかもしれない。

日陰に入れば涼しいし、強めの南風が吹いている。

風の音、タイヤが路面を捉えていく音、ホイールの回転音、アルテグラDi2の変速音。心地よい音だ。

ただ午後2時ー5時の猛暑時間帯に走ったので、たっぷりと汗をかいた。

今日の走行距離　45km