asyuu@forest

今日も正午前からロードバイクで走りに出かける。だがグングンと気温が上がり、昨日より夏日っぽい。 宝塚十万辻を越えて西谷方面に向かう。


すでにこの時点で500mlのスポーツドリンクを飲み干している。


当初は丹波篠山に向かう予定だったが、暑さに負けそうな予感がするのでムリをしないことにする。 上佐曽利から杉生まで走りR602を東進。猪名川変電所横の芝生で休憩する。
Viperも熱中症寸前だ。


芝生に寝っ転がって夏空を眺める。


逢坂峠(300m）を経てR106を南下し、知明湖周遊道路に至る。


スポーツドリンクを飲み、一口羊羹などを食するが身体が熱を持っている感じ。かなりバテている。 R173を通過し猪名川堤防を走るが、雲もなく強烈な日射し。


ビ、ビールを飲ませてくれぃ・・・

伊丹空港を横に眺めながら、猪名川堤防をひた走る。


・帰宅後、体重を計測すると59.9ｋｇ。60kgを切っている。出発前の体重が62ｋｇだったので水分補給、体温調節に失敗したみたいだ。
・夏大好き人間だが、今日の暑さには参った。早朝から走る、水分補給・体温調節もキチンとするというのも予定に入れておかないとあかんなぁ。
・もう少し走ればViper走行距離6000Km突破であったが、今日はその余力がありませんでした・・・。

今日の走行距離【90.6】Km